曾經看過這樣一個研究，美國心理學家從全國各地的家庭中選取了100個孩子分成兩組，進行了為期10年的跟蹤調查，結果發現：這100名孩子中，第一組接觸手機有限的孩子幾乎全部考入大學，而第二組癡迷手機的孩子卻隻有2個考入大學。
美國西北大學的一項最新研究發現，每天專註玩手機超過68分鐘的人更容易患上抑鬱症。
因為面對手機過久，缺乏面對面人際交流，也容易使孩子陷入負面情緒。
過度使用手機，對孩子的危害的確有很多，損害視力，影響大腦發育，造成腰椎頸椎疾病。
其中最重要的便是，產生注意力缺陷和多動障礙。
有研究表明，當孩子習慣了動態具有刺激性光影的電子屏，就很難在相對平淡的、靜態的現實生活環境中凝聚注意力。
可是，限制孩子和手機的接觸，卻不能簡單粗暴地說『不』。
很多時候，過度禁止反而會引發孩子更大的興趣和關注，甚至還可能引發悲劇。
1、一味禁止會演變成權力之爭。
美國兒童心理學家魯道夫·德雷克斯在《孩子：挑戰》一書說：不論什麼時候，當我們命令或者強迫孩子做事情，就會導致權力之爭。
『媽媽，我想玩會兒手機』
『不可以。
『
『為什麼？』
『我說不行就不行！』
『我就要！』
當家長不問青紅皂白一味禁止孩子玩手機時，往往會陷入『他偏要玩你非不許』的權力爭執，比起玩手機的誘惑，這時的孩子可能更不想屈服於你的管制。
2、完全禁止加劇了『禁果『效應。
在心理學中有一個著名的『禁果效應』，是說人們在好奇和逆反心理的作用下，越是得不到的東西越想得到，而越是被禁止的東西，越想嘗試。
真正有害的不是手機，而是差勁的親子關系
知乎上有一個問題：如何看待『給孩子手機就是毀孩子一生』這種說法？網友@方塊上的枕木匠的回答很有意思，他說：
『30年前，人們認為流行音樂會毀掉下一代；
20年前，人們認為電視節目會毀掉下一代；
10年前，人們認為互聯網會毀掉下一代；
而現在，人們認為以手機為代表的電子產品會毀掉下一代。
人類發展的歷史證明，沒有任何力量能毀掉下一代，除了上一代』
在移動互聯網如此發達的今天，手機給我們的學習和生活帶來了極大便利。
技術無罪，真正毀掉孩子的不是手機，而是冷漠的親子關系和錯誤的教育方式。
中國青少年研究中心就曾經做過一個調研：親子關系對孩子網絡遊戲成癮有很大程度影響，親子關系越差的家庭，越易導致孩子形成沉迷網絡遊戲的行為。
1、缺乏陪伴，手機成為孩子的『電子保姆』。
想想孩子最開始是如何接觸手機的，孩子哭鬧時說：『別哭了，不哭就給你看動畫片』不想陪孩子玩時說：『我太累了，你去玩會手機』
我們身邊不乏這樣的家長，他們不願意花時間和精力陪伴孩子，把手機當成了孩子的『電子保姆』。
很多時候，不是孩子主動選擇了手機，而是大人把孩子推向了手機。
2、孩子更喜歡在遊戲裡尋找『正反饋』。
很多家長想不通，為什麼孩子寧願一天到晚對著手機而不願跟父母交流。
其實，手機裡的世界之所以吸引孩子，是因為它比很多家長更懂孩子，比如，它更加『取悅』孩子。
就拿遊戲來說，孩子過關了就會得到系統的獎勵，而有些孩子，在父母那裡卻永遠得不到正面及時的反饋；遊戲失敗了還可以重來，而有些父母卻隻會用責罵和懲罰的方式對待孩子的錯誤。
孩子並不是天生喜歡玩手機，而是因為現實生活中沒有得到充足的關心和愛，才讓他們投入虛擬世界去尋求安慰。
孩子需要什麼呢？
第一、足夠多的愛和陪伴，
第二、在閱讀中體會人生百味，
第三、在運動中感受健康快樂，
第三、在自然中欣賞山川美景。
要記住：
體驗現實生活中的真實美好，也更不容易沉迷在玩手機的虛擬快樂裡。
不讓孩子玩手機，不如教孩子好好用手機
12歲前，孩子的視力都在不斷發育中，任何用眼過度的行為和刺激都會影響視力發育。
美國兒科學會就曾建議：18個月以下的孩子最好不接觸電子屏幕。
3-6歲的孩子，每天接觸的時間，不應該超過1小時。
與其讓孩子偷偷摸摸玩手機，不如讓他在管理下大大方方地好好使用手機。
所以，家長試著先從下面幾點做起：
1、提前訂立規矩。
一位媽媽給兒子使用手機定下的家規：手機的使用權歸你專有，但我有權監督、檢查，在你使用不當時沒收。
協商好使用的時間和地點，每天不超過幾小時，白天不能帶到學校，晚上不能帶進臥室。
2、運用技術手段，調整適宜模式。
現在絕大部分手機都可以設置『青少年模式』，不但可以設置使用的時間段、時長，還可以過濾不良網頁，以及對某些app禁止。
不少軟件都可以開啟青少年模式，隻提供適合青少年觀看的內容，同時也關閉了充值打賞等功能。
讓孩子好好使用手機，不能全憑孩子的自制力。
運用一些技術手段，可以讓我們更安心。
3、讓手機助力學習，而不是影響成績。
知名教育博主王人平老師說：『作為今天的家長，我們應該主動學習和利用各種信息技術，幫助孩子連接世界和未來』我們可以讓孩子在手機上看電影，欣賞美圖，欣賞經典音樂，學習知識。
要知道，真正毀了孩子的不是電子產品、不是網遊，而恰恰是這些不擁抱變化，以及不懂教育的成年人。