10 月 18 日，新款搭載 M2 芯片的 iPad Pro 和 A14 芯片的 iPad 10 悄然登場，並隨著匯率波動迎來了全線漲價。
現在，全新的 iPad 產品線已經有六款產品在售，並且根據面向的不同用戶群體，做出了涇渭分明的形態和定位，繼續牢牢占據著平板電腦市場的頭把交椅。
但更多的選擇，對於消費者來說可能並不是一件好事。
生活中的我總還是會遇到來自朋友們「你覺得我需不需要一臺 iPad」以及「我買這款 iPad 好不好」這樣的問題。
如果你也有類似這樣的困惑，那麼讀完這篇《2022 版 iPad 選購指南》之後，也許能幫助你找到心中的答案。
圖源：9to5mac
▍為啥要買 iPad？
對於「為什麼要買 iPad」這件事情，每個人的想法和答案都不一樣。
學生可以說能用來上網課做筆記，職場人可以說用來開會投屏分享或做記錄，設計師和插畫家能用來平面設計，普通用戶說可以拿來看嗶哩嗶哩和愛奇藝，偶爾蓋泡面也不錯。
能想到這些答案，說明你對 iPad 能做到的事情有了一定的了解。
那為什麼還會有人問出「我需不需要一臺 iPad」這種問題？
「有史以來最強大的 iPad 產品陣容」
不可否認，對於學生黨和平面藝術家來說，iPad 確實是個不錯的工具。
尤其大學裡的孩子們，不管是基於實用主義還是面子工程，幾乎已經是人手一臺 iPad + Apple Pencil。
而後者則一般不太考慮這種「我為什麼要買 iPad」和「買哪款 iPad」的問題，畢竟都當上藝術家了。
我認識的這類朋友中，絕大部分都是直接奔著頂配的 12.9 寸 iPad Pro 下單的，然後一單賺回本，一用好多年。
除開這兩類對 iPad 確實有著硬性需求的人，剩下的人需不需要買 iPad 確實需要謹慎思考。
iPad 並不是一個可以勝任「大部分人工作」的生產力工具，屬於是「可以做但做的很難受著實沒必要」的產品類型。
這是 iPad 的軟件生態和 Apple 對其產品定位所決定的，自從 iPad 第一代誕生開始，它就是一個處在手機的電腦之間的設備。
精明的 Apple 為了不讓 iPad 產品線與 iPhone、Mac 左右互搏，賦予了它超越 iPhone 的大屏體驗和比肩 Mac 的硬件，卻牢牢地用 iPadOS 將它限死「囚牢」裡，每年零零碎碎地往裡面加功能。
硬件是電腦，看起來像電腦，但是不是電腦得看你平時用得是什麼電腦
不過在這之中也能找到一個有趣的例外，就是像我一樣的文字工作者：iPad 真的能夠很好地解決隨處記錄的痛點。
手機這種小屏幕最多隻能記錄散落在世界各個角落的碎片靈感，但編輯大段文字就捉襟見肘。
然而我們總不可能每次都帶著一臺電腦出門，即便是 12 寸 MacBook 這樣足夠輕薄的產品。
而如果帶一臺有鍵盤的 iPad 出去就顯得合理許多，有靈感的時候直接找個地方坐下，甚至是放在腿上，也能快速地抓住一段內心豐富的世界。
我曾認真思考過為什麼很多人喜歡帶更重的 iPad 出門而不是帶更輕的電腦的原因。
所得出的一個結論是，這本身已經是 iPad 的形態和定位決定的：人們總是把電腦作為一種「能夠滿足大部分人的重度生產力工具」，帶著這種設備出門，即便它再輕，也有著一種被工作捆住的負擔。
相比之下，iPad 的「生產力工具」屬性並不算高，雖然它能分擔一些生產力的輕工作，但總歸而言更像是一個「中轉站」：有活了可以簡單應付或記錄，沒事的時候放心撒歡。
試想，如果有人在星巴克裡喝著咖啡看綜藝，你是不是也有一種自然的感覺，用 iPad 的人會比用電腦的人顯得更「合理」？
說了這麼多，其實就是要聊明白一個事情，很多時候普通人買 iPad 給自己找的「專業」和「自我提升」需求就是偽需求，和電紙書差不多。
大方承認買 iPad 就是為了比手機更好的影音娛樂和遊戲體驗，比電腦更靈活的使用場景和更少的心理負擔，隻在偶爾需要的時候應付一下工作，充當生產力工具 —— 這就是絕大部分人手裡 iPad 的命運。
▍準備花多少錢？
如果上面的文字沒有成功勸退你，那麼下一個要問自己的問題是，準備花多少錢買 iPad？
不得不說，在此刻的 iPad 產品線中，從售價僅 2599 元的入門款第九代 iPad，到全套售價高達 23600 元的 iPad Pro 12.9 寸套裝能做的事情都差不多，而且核心的體驗上不會有根本的差距。
就算是最丐版且還有主屏幕按鍵的 iPad 第九代，它所搭載的 A13 芯片，在今天也依舊是十分能打的存在。
這也就不奇怪 iPhone 14 Pro 發佈會上，Joz 為什麼敢囂張地說競爭對手還在苦苦追趕三年前發佈的 A13 芯片的性能了。
我不是針對誰，我的意思是在座的各位都是……
因此在根本上來講，我們買的還是 iPadOS 在不同屏幕形態和硬件配置上的非核心功能體驗。
隻不過這個問題能聊的確實不多，根據預算選產品，這是市場經濟下不變的準則。
哦對了，iPad mini 蓋泡面可能差點，略小了點，會漏氣。
▍買哪款？
下面，我們就把現在在售的幾款 iPad 掰開揉碎了講。
但在此之前，一張相對細致的對比表還是要有的：
01iPad Pro
今年的 iPad Pro 屬於常規更新，換上了 M2 芯片後，支持了一項新的 Apple Pencil 懸停檢測和顯示，除此之外便與 M1 版本的 iPad Pro 幾乎沒有差別。
對於已經有 M1 系列 iPad Pro 的用戶，如果不是數碼評測博主或對懸停檢測功能有剛需的平面藝術家這類細分人群，那麼我的建議是選擇不換新。
那麼除去上面那兩類人群，誰適合買新款的 iPad Pro？我的答案是所有覺得自己需要 iPad 而且有能力買得起 Pro 系列產品的人。
Apple 在有些地方不老實，比如說砍掉充電頭不換 Type-C 是為了環保；而 Apple 又在很多地方非常老實，比如在向你介紹哪款 iPad 適合你的時候，給 iPad Pro 的介紹語是「前沿技術，終極 iPad 體驗」：這句話說的十分切中要點，想要如今最頂級的 iPad 體驗，那麼選 iPad Pro 一定沒錯。
既然覺得自己需要，而且預算也能夠買得起的前提下，那就直接買經濟能負擔得起的最好那款吧。
如果你發現 iPad Pro 能搞定不少事情，不管是提升效率還是增加了產出，又或者賺到了更多的錢，那麼你的下一臺電腦自然可以是 iPad。
但當你發現如果連最頂級的 iPad 也無法解決你的需求的時候，你自然而然就會更清楚自己是否需要 iPad 了。
我知道你想要啥，但我 就是不給 你，嘿嘿。
圖為運行在 iPadOS 上的 Swift Playgrounds
至於尺寸，如果有較多的移動攜帶需求，那還是考慮 11 英寸——雖然沒有 12.9 英寸的 XDR 顯示屏，但它的重量和體積就相對便攜，可以輕松放進大部分的單肩包中，對肩膀的壓力也沒這麼大。
當然，要是你對 XDR 或大屏幕的吸引力優先級比便攜要高，那上 12.9 寸也不是不行，畢竟屏幕更大體驗確實是更優秀的。
加上配件之後的重量和尺寸，直接當 MacBook Pro 13 來看就好。
選購了 iPad Pro 的用戶，如果不是隻用來內容消費，我的建議是最好搭配 Apple Pencil 和秒控鍵盤的。
從 Pro 系列誕生的第一天起，這兩款產品就是 iPad Pro 的精髓所在，即便今天它們已經支持了很多非 Pro 系列的 iPad，但它們在 iPad Pro 上獲得的體驗一定是最佳的。
其中，秒控鍵盤強烈推薦白色版本，不管是配合什麼顏色的 iPad Pro 都可以用賞心悅目來形容，且它的白色材質要比我們想象中的要耐臟得多。
值得一提的是，12.9 英寸的 iPad Pro 所適配的秒控鍵盤是全尺寸鍵盤，打字體驗其實要比 11 英寸的好不少，不太會存在小尺寸鍵盤誤觸的問題。
如果你平時有較多文字輸入需求，不在乎重量的話，那麼 12.9 英寸的 iPad Pro 搭配秒控鍵盤是個不錯的選擇。
而對於預算稍有不足，但又想要 Pro 系列的 ProMotion 自適應高刷、參考模式等專業功能，那麼可以等一等官翻或二手的 M1 芯片 iPad Pro，用更便宜的價格換來幾乎與 2022 款一致的體驗。
雖然買數碼設備大都秉承「買新不買舊」的觀念，但 2022 款 iPad Pro 的升級幅度實在是不盡人意，而 M1 芯片的 iPad Pro 無論在哪一方面依然還是傲視群雄的存在《除了新款之外》，因此完全不必擔心卡頓或核心體驗降級的問題。
02iPad Air 5
在前有性價比爆表的老款 iPad Pro 11 英寸，以及選配 256G 後有新款 iPad Pro 11 英寸的圍追堵截之下，我一直不太明白 Apple 為什麼還要保留著 iPad Air 這條產品線，直到近年的返校季和 618，我才明白了它被保留的意義 —— 這或許是大部分學生黨能負擔的起的最佳 iPad 產品。
相比於 11 英寸 iPad Pro，Air 5 砍掉了 ProMotion 自適應刷新率屏幕、四揚聲器、後置雙攝及激光雷達、面容 ID 和雷靂 4 接口，其它基本則保持了一致。
對於我這種不問世事的數碼愛好者來說，ProMotion 自適應刷新率屏幕等功能的缺失是我所無法忍受的，然而大部分普通用戶其實並不能像我一樣如此細致地察覺到，以致於我不少大學的學弟學妹都選擇了 iPad Air 4 或 iPad Air 5。
當我問起他們為什麼不買 iPad Pro 時，他們的回答也十分幹脆：「兩個看著不是一樣嗎？好像沒什麼區別呀」以及「iPad Air 有我喜歡的粉色 / 紫色 / 藍色啊」。
對於想買 iPad Air 但又糾結要不要加預算上 iPad Pro 的消費者，我的建議是直接到 Apple Store 或是授權經銷商直接體驗兩款產品的差別，主要是看屏幕流暢度、外放感受和拍攝效果。
如果你沒法明顯感覺出來兩者在這幾項功能上的差別，那麼不要猶豫，不管店員怎麼勸你買貴的買好的，你都置若罔聞，直接入手 iPad Air 5 即可。
因為對你而言，iPad Pro 和 iPad Air 5 不存在什麼十分不同的地方，在五個顏色裡挑一個喜歡的下單帶走即可。
不過，最適合入手 iPad Air 的時機依舊是電商活動和返校季。
尤其是返校季，使用學生優惠獲得折扣的同時，還可以免費嫖一個 AirPods 2 無線耳機。
因此可以密切留意最近的雙 11 活動，如果 iPad Air 降價到 4000 元左右的時候，就可以出手了。
如果你是非學生用戶，其實也同樣適用這條規則。
可以說，iPad Air 5 就是給一些對 Pro 系列上搭載的技術不敏感的用戶準備的產品，就如同產品描述中的那句「重量級實力，輕裝上陣」一樣。
Apple 給他們提供了和 Pro 系列相同的強悍性能、相似的外觀以及通用的配件，而用戶則獲得了更低的價格、幾乎和 Pro 系列「一致」的體驗、喜歡的顏色和開心的笑臉，不愧為雙贏。
但決定購買 iPad Air 5 的話，在容量的選擇上需要注意，64G 在今天著實不夠看。
如果你打算大學四年買來記筆記，或者有存儲較多照片的需求，那最好還是考慮 256G 的版本。
想省錢的話，訂閱更大的 iCloud 存儲空間，將照片存到雲端也是很好的方案。
03iPad mini
iPad mini 不管是放在 iPad 還是 Apple 的其他產品線裡都屬於是比較特殊的存在。
其一是它雖然作為 mini 級別的產品，卻是第一個采用了全新形態設計的 iPad，相比當時厚重的 iPad 第四代顯得相當精致小巧。
後來，這個設計還被沿用了六年，才被 2018 款的 iPad Pro 直角邊框設計取代。
直到今天，仍舊在售的第九代 iPad 依然還采用著這樣的設計。
其二是它定位的越級。
眾所周知，Apple 產品中帶 mini 型號的產品普遍都是入門款，無論是 Mac mini、HomePod mini 還是 iPhone 的 mini 系列產品，無一不是以輕巧靈動且售價低廉作為賣點。
可在 iPad 產品線中，mini 的定位是明顯高於數字系列的，不但擁有全層壓顯示屏和第二代 Apple Pencil 支持，還更早一步用上了全面屏和鎖屏鍵觸控 ID 的設計，售價也比數字系列更高。
其實第一代的宣傳語放到今天的 iPad mini 上也很不錯。
有意思的是，iPad mini 的每一代宣傳圖上都有一個握住它的手，但實際上這麼拿手會難受得不行
然而，Apple 對於 iPad mini 的態度一直都是曖昧不清。
第一代的 iPad mini 用上了最新的設計，但卻用著 4S 上的 A5 芯片和非視網膜顯示屏；而第二代卻突然大躍進，用上了視網膜顯示屏的同時，芯片也吃上了 iPhone 5S 和 iPad Air 一樣的 A7。
然而從第三代開始，Apple 又突然放緩了 iPad mini 的更新腳步，「不情不願」地給了一些新配置。
到後來，iPad mini 甚至長期不更新，以致於人們一直都懷疑 Apple 是不是要砍掉這一條 iPad 產品線。
隻不過後來的故事大家都知道了，iPad mini 並沒有消失，暌違了近三年之後，直接以全新的形態和最頂級的 A15 芯片強勢回歸，一下就成為了最佳內容消費設備和手遊神機。
不難看出，從消費者給出的定位就已經知道 iPad mini 適合哪些用戶群體了。
如果你想用 iPad 來解決一些生產力工作，那麼 iPad mini 一定不能成為你首要考慮的選擇。
雖然它比 iPad 數字系列的硬件配置要更高，但小尺寸的屏幕是它距離生產力最遙遠的鴻溝。
而學生黨亦是如此，如果你想要買它來做筆記，那麼 8.3 英寸的顯示屏的確會讓你處處覺得膈應：因為在屏幕上寫字時，由於筆尖較粗且屏幕的細膩度不足，本身單個字的體積就會比在紙上寫的更大，如果屏幕又小，頻繁放大縮小移動的感覺，肯定不會好到哪裡去。
但若你買 iPad 就是為了圖個樂，想要個比手機更大的屏幕來看看電子書，刷刷視頻或電視劇，極少數時間偶爾用來回個字數較多的消息或記錄點什麼，那麼「回歸 iPad 初心」的 iPad mini 簡直就是為你量身定制。
不得不說，這種可以一手掌控的感覺確實不錯，重量也就比帶了手機殼的 iPhone 14 Pro Max 略重一些，而且不需要小拇指來承擔。
至於 Apple Pencil，我認為大部分購買了 iPad mini 的用戶並不需要，除非你確實需要 mini 的便攜但又有一些如測繪、速記、簡單建模或其它平面設計類的用途，否則我覺得要麼幹脆就把 iPad mini 當純內容消費和展示的設備，要麼就買屏幕尺寸更大的 iPad 來搭配 Apple Pencil 來使用。
所以，iPad mini 雖然與 iPad 如今不斷強調的「生產力」不太沾邊，但某種意義上它或許才是更適合大部分人的 iPad。
隻不過現在 3999 元的價格並不是入手的好時機，可以等渠道價格穩定在 3300 元左右再入手。
04第十代 iPad
作為前不久剛更新的產品，iPad 第十代的發佈卻引來了一大片吐槽。
人們對它最大的不屑，除了讓人腦血栓的 Apple Pencil 連接方式之外，還有它依舊缺席的全層壓屏幕。
但其實仔細看，除了這兩點之外，第十代 iPad 似乎也沒有更多可以吐槽的點，Apple 已經把這一代 iPad 能給的都給了，而且給得恰到好處，上不至於拳打 iPad Air 老前輩，下不至於比上一代還卑微。
從我個人的角度看，我認為它是除了 iPad mini 之外第二適合普通內容消費人群的 iPad，同時還兼顧了一定的生產力需求。
新的設計語言和活潑的配色、依舊夠用的 A14 芯片，全新加入的橫向雙揚聲器和前置攝像頭，怎麼看都像是後疫情時代之下催生出來的網課和視頻會議神器。
而且它幹活的時候能接上全新的秒控鍵盤雙面夾，癱著休息的時候則可以單獨扯下來鍵盤勝任逛 B 站的需求，不至於像其他 iPad 一樣得拿著鍵盤一塊走。
哦對了，我真的很喜歡第十代 iPad 上的這個秒控鍵盤雙面夾。
全新的形態不說，它的鍵盤還配備了功能鍵區域和 esc 鍵 —— 這可是我原來用 iPad Pro 都沒有的體驗啊；當然這款鍵盤的價格也比較昂貴，下單的時候可能不少人還是會被這個價格給嚇到的。
第十代 iPad 和 iPad Air 類似，主要是提供給那些對技術不那麼敏感的，但覺得自己需要一臺 iPad 的消費者。
隻不過相比選擇 iPad Air 的用戶來說，他們並不想花太多錢，而 Apple 也把他們的消費欲望拿捏的恰到好處，推出了這款「iPad Air 青春版」：或許鮮明的新顏色和設計，比起換了什麼芯片、用了什麼屏幕、能不能支持臺前調度來得更直觀，反正核心的 iPadOS 使用體驗上都大差不差，何況 A14 的性能用個三五年不成問題。
倘若你隻是需要一臺能勝任內容消費和輕度生產力的 iPad，又不想要 iPad mini 那麼小的屏幕，預算也卡在了 3500 上下，那麼第十代 iPad 確實值得考慮。
而且可以預見，明年的 618 和返校季，iPad 第十代應該會成為更多學生黨的新選擇。
其實這張圖已經告訴你這款 iPad 適合的對象是誰了
05第九代 iPad
本以為隨著第十代全面屏 iPad 的發佈， iPad 會先一步 iPhone 進入全線全面屏時代，將已經 15 歲高齡的主屏幕按鈕的半個身子送進裝著 Mac OS 9 的棺材裡，結果未曾想又被繼續保留在售的第九代 iPad 硬生生拽了回來 —— 它和 iPhone SE 上的主屏幕按鈕不離不棄，一同堅守著這喬佈斯留下來的最後「遺產」。
玩笑歸玩笑，但在一眾全面屏產品的 iPad 中，第九代 iPad 著實顯得違和。
這樣的設計放在十年前確實是受得住優雅的贊譽，然而放在今天，仿佛就像在一眾都是年輕人的 live 現場裡突然出現了個穿著紅色花棉襖的老大娘，如果她不說自己也是來聽 live 的，你可能覺得她是來抓自己沒結婚的孩子回去相親的。
什麼叫行走的歷史活化石？這就是。
還有一個隔壁名叫 SE 的，但好歹人家有 A15
不過，這個「老大娘」卻依舊有著她實力的一面。
它不但有著 iPad 產品線中最低的售價，A13 的處理器也能滿足大部分人的使用，且同樣能夠支持絕大部分 iPadOS 16 最新的功能，說它是最好的 iPad 入門產品也不為過。
從 Apple 對第九代的 iPad「實用好用，夠超值」的定義中，也不難看出 Apple 繼續保留它的部分原因。
實際上，iPad 第九代和第十代除了外觀形態的差距之外，其實在核心體驗上依舊沒有非常大的不同， 何況它連接 Apple Pencil 還不用線和轉接頭 ，而售價卻拉開了千元，對於一些對 iPad 有需求且預算緊張的消費者而言，依舊有著一定的吸引力。
區隔 iPad 第九代和第十代用戶的核心不同，其實就是購機預算，但也不乏明晰了自己需求隻買個最基礎的 iPad 的消費者。
不過值得注意的是，拋開這些有獨立 iPad 購買需求的人來說，第九代 iPad 其實也非常適合父母買給小朋友或年輕人買給長輩使用。
他們不會那麼在意性能和色彩，隻是有一臺足夠流暢、易於使用且各方面都均衡的平板即可，萬一摔碎了維修的價格也沒有 Pro 和 Air 系列高昂。
而且即便是最便宜的入門款 iPad，Apple 給它的性能以及對它的色彩調校，也遠比其他同類的平板產品要優秀。
但還是記住這一條吧：預算允許的情況下，還是購買新形態的設備。
能不選擇第九代 iPad 就盡量不要選。
06官翻 iPad
自從我上一次在 Apple Watch 選購指南中提到官翻商店中的 Series 7 僅需 2000 出頭之後，我就發現以往種類繁多的官翻 Apple Watch 如今已經常處在斷貨狀態，甚至導致我自己遲遲找不到自己喜歡的款式而放棄了換新。
與 Apple Watch 一樣，官翻商店裡的 iPad 也非常精彩。
僅需 4300 元出頭，你就可以入手一款帶有蜂窩數據的 2018 款 iPad Pro。
雖然它搭載的是 4 年前的 A12X 處理器，但由於 A12X 實在是太強了，小改款 A12Z 甚至能跑 macOS，以致於放到今天依舊是天花板級別的性能，更何況它還支持 iPadOS 16 的臺前調度功能。
而 2020 款頂配的 12.9 寸 1TB 蜂窩數據版 iPad Pro 也僅需 8919 元，相當於如今 12.9 英寸 iPad Pro 的起售價，不可謂不香。
截至發稿，8919 元的 2020 款 12.9 英寸 iPad Pro 已經被買走了
而且，M1 款的 iPad Pro 已經下架，那麼它離官翻商店還遠嗎？或許再等等，你就能找到一臺價格實惠、享有與全新設備一致的官方保修、支持 24 期免息分期、搭載蜂窩數據的 M1 iPad Pro 了。
哦對了，其實 Apple Pencil 也可以在官方翻新商店裡購買，價格相比全新也便宜了近 200 元，用省下的錢去吃頓好的，或者買點少數派的周邊或付費教程來充實一下自己，也是極為不錯的選擇 《水獺記得給我打錢》 。
▍在哪裡買
除了官方渠道之外，第三方的授權經銷商也同步上線了 iPad 新品的預約，發售日期也同步了官方。
不過比起 iPhone 新品的活動力度來說，iPad 差得不是一點半點，且 iPad Pro 和 iPad 第十代是新品，也會不參與雙 11 的活動，因此想要在雙 11 薅新品羊毛，幾乎是不可能的。
不過對於老款的 M1 iPad Pro、第九代 iPad 以及還未更新的 iPad Air 5、iPad mini 6，則可以關注一波折扣。
目前，Apple 的京東自營旗艦店和天貓旗艦店都還未漲價，維持了匯率漲價前的 iPad 價格，且京東自營旗艦店的 M1 款 iPad Pro 補貼後最低 6000 元可以入手。
如果近期有購機需求，可以關注 iPad 系列針對雙 11 的活動，看能不能蹲到更低的價格。
當然，每次 Apple 新品上架，人狠話少的拼多多都會直接開啟百億補貼。
作為「庫克欽定進貨渠道」，直接相比原價補貼 700 元的價格，還是很具有誘惑力的。
只要不被砍單，買到就算賺到。
▍尾巴
這一次的尾巴就不聊什麼「你的購買計劃是啥」這樣的老調子了，單純分享一些我和 iPad 的故事吧。
其實在彼時今日，我把自用一年的 2020 款 iPad Pro 11 英寸 + 白色秒控鍵盤 + Apple Pencil 一整套以 5500 元的價格出給了一位少數派會員群裡的朋友。
當時缺錢是一方面，但 iPad 對我來說作用實在不大，因此才決定將它出掉回血。
無獨有偶，當時的一位朋友也把他的 iPad Air 出掉了，我問她出掉的原因，她的回答卻和我高度一致：
感覺沒什麼用……不如出了還花唄。
目前我唯一還持有的 iPad：放在客廳當智能家居控制面板的 iPad Air 2
在寫 iPad 選購指南的前半部分時，我一直都在擔心自己是不是會寫成「iPad 勸退指南」，但我依舊相信，肯定不斷有人覺得自己依舊需要一臺 iPad，我也會繼續收到來自朋友們針對買 iPad 的各種問題。
隻希望你在看完這篇文章之後，能夠幫助你做出產品選擇的同時，也能幫你找到當決定要買 iPad 的初心。
https://sspai.com/post/76423?utm_source=wechat&utm_medium=social
作 者：宛潼
責編：廣陵止息