現在越來越多的青少年患上了近視眼，視覺健康已經成為一個亟需解決的社會問題。
孩子小小年紀就戴上厚厚的眼鏡，這讓很多家長感到著急。
俗話說，『眼睛是心靈的窗口』，對於花一般的孩子來說，這扇窗戶更像是鑲了金邊一樣，寶貴得很。
每次帶孩子去醫院體檢的時候，眼科醫生總是會叮囑幾句：
孩子還小，家長要注意對孩子視力的保護，三歲之前，最好不要讓孩子看手機和電腦，更不能長時間看。
因為電子產品散發出的藍光和不停變換的圖像，都會刺激到孩子脆弱的眼睛，影響孩子視力的發育。
英國知名生物學家和心理學家建議家長：我們應該像限制孩子攝入高熱量的垃圾食品一樣，嚴格控制孩子每日坐在電視機前的時間。
但是很多家長依然會產生困惑：
明明已經十分重視對孩子眼睛的保護，避免讓孩子接觸電子產品，嚴格限制孩子玩手機的時間，但為什麼孩子的視力還是出了問題呢？
其實，造成孩子視力不好的因素是多方面的。
我們往往隻是看到危害孩子視力的『表面因素』，而忽視了影響孩子視力的這四大『原罪』！
1
先天遺傳
近視，分為生理性近視和病理性近視。
生理性近視主要是指發生在發育期或者成人後的近視，它的本質是一種屈光現象，不是眼疾，所以不會遺傳給下一代。
而病理性近視，發生的時間比較早，一般在5~10歲的時候就會發生，並且發展迅速，很難矯正，到成人時可能近視高達1500度，並且這種近視會遺傳給孩子。
有調查顯示，如果孩子的父母都是近視眼，那麼他們的孩子就有33%的可能也成為一個近視眼。
不過各位家長也不用過於擔心，病理性近視在近視眼中是非常罕見的，隻占2%，大多數人隻是生理性近視，不具備遺傳性。
2
環境影響
除了先天遺傳的因素外，環境對孩子視力的影響也是不容忽視的。
比如家裡面使用的各種LED燈逐漸取代了傳統燈具。
LED燈節能環保，和傳統的白熾燈相比，擁有更長的壽命。
但是最近一則微博熱搜將這份平靜打破，內容顯示法國衛生局報道稱LED燈會對視網膜造成永久性傷害，嚴重者可致失明！這引發了網友極大的關注。
小編查閱法國當局的報道，內容主要強調LED燈發射的藍光對視網膜的損傷，導致視力的下降，增加與年齡相關的黃斑變性，甚至是誘發失明。
研究表明，LED手機、平板電腦和筆記本電腦屏幕不會對眼睛造成損害，但用於汽車前照燈的強烈燈光可能會損壞我們的眼睛。
藍光危害波及人數眾多，世衛組織《WHO》愛眼協會公佈: 每年因藍光及輻射導致全球超過30000人失明。
據中華醫學會眼科學分會數據顯示，在中國4.2億網民中，63.5%的網民因藍光、輻射有視力下降、白內障、失明等不同程度的眼疾。
令人擔憂的是，兒童更容易受到這種幹擾。
比如；當孩子看電視、電腦、手機等電子產品時間一長，便會感覺到眼睛疲勞、眼酸、幹澀，甚至流淚和紅腫，還會暈眩，藍光就是元兇。
冬天給孩子洗澡的時候，擔心孩子著涼，很多家長會開著浴霸，或者是給孩子準備一臺小太陽取暖器。
但在洗澡的過程中，孩子們不安分的小眼珠，總是會盯著發光發熱的東西看著。
因為小太陽和浴霸等散發出的光線是紅外線輻射，長時間直視會刺激到孩子嬌嫩的眼睛，很容易導致晶狀體受傷，對孩子的視力造成很大的損害，並且這種傷害是不可逆的，所以，家長要格外注意了。
除此之外，開燈睡覺也會對孩子的視力造成影響。
開燈睡覺，燈光的光源會給眼睛造成一定的壓力和刺激，不僅使得孩子躁動難以入睡，還會影響到孩子的視力發育。
研究表明：2歲前，在開著小夜燈房間裡睡覺的孩子近視的比例是不開燈的1.24倍；在開著大燈的房間睡覺的孩子近視的比例是不開燈的1.45倍。
那麼，LED燈還能用嗎？
根據國際和國內現行標準，藍光視網膜危害可分類為四種：
無危險《零類》
低危險(一類)
中危險(二類)
高危險(三類)
目前被用作LED照明的基本為零類和一類危害，如果是二類危害則有強制性標簽《眼睛不能盯著看》。
經過國家質檢上市的LED燈，其藍光危害風險和其他光源相近，均在安全閾值之內。
因此，這些日常生活使用的光源和燈具按照正常途徑使用，對人眼無害，我們也不用過度擔憂。
3
缺乏戶外運動
隨著各種迎合孩子口味的電子產品的出現，孩子本該出去玩的時間完全被電子產品所占據，經年累月的過度用眼，以及眼睛疲勞得不到休息，導致孩子的近視越來越嚴重。
有調查數據顯示：平均每周出去運動3個小時的孩子患近視的概率要比平時每周出去運動14小時的孩子高出9倍。
眼科專家也透露：適當增加孩子戶外活動的時間，讓孩子暴露在大自然的光線下是一個預防近視眼的有效方法。
因為戶外明亮的自然光線，能夠刺激孩子的瞳孔，使眼球的收放能力變強，多接觸室外的光線，還能促進視網膜分泌多巴胺激動劑，這種物質能夠有效阻止孩子眼軸增長，並預防近視。
呵護好孩子的眼睛，家長們則無旁貸。
從現在起，注意孩子的眼部衛生，避免孩子長時間用眼，幫助孩子養成良好的用眼習慣，並定期帶孩子進行視力檢查。
最後，祝每一個孩子都遠離近視，擁有一雙健康、明亮的眼睛！